Pasta mit Linsen und Karotten

Pasta mit Linsen und Karotten 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten in Würfel schneiden.

    3 min

  2. 2

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Linsen und Karotten hinzufügen.

    1 min

  3. 3

    15 Minuten kochen, bis die Linsen zart sind.

    15 min

  4. 4

    Gleichzeitig die Pasta in einem anderen Topf nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  5. 5

    Die Pasta abtropfen lassen und mit den gegarten Linsen und Karotten vermischen.

    1 min

  6. 6

    Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    1 min

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