
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Pasta nach Packungsanleitung kochen.
15 min
Linsen in einer Pfanne mit 1 EL Öl, Salz und Pfeffer erwärmen.
5 min
Pasta abgießen und mit den Linsen vermischen.
2 min
Mit grünem Salat servieren, mit Öl, Salz und Pfeffer gewürzt.
3 min