Pasta mit Gruyère und Brokkoli

Pasta mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Bringen Sie das Wasser in einem Topf mit Salz zum Kochen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5 Minuten im kochenden Wasser garen.

    5 min

  3. 3

    Die Pasta ins Wasser geben und nach Packungsanweisung garen (etwa 10 Minuten).

    10 min

  4. 4

    Pasta und Brokkoli abgießen, in eine warme Schüssel geben. Butter und Gruyère hinzufügen und gut vermischen.

    2 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

    1 min

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