Pasta mit Gruyère und Brokkoli

Pasta mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden und 5 Minuten vor Ende der Pastagarzeit ins kochende Wasser geben.

    2 min

  3. 3

    Die Pasta nach Packungsanweisung kochen.

    10 min

  4. 4

    Pasta und Brokkoli abgießen. 100 ml Kochwasser aufbewahren.

    2 min

  5. 5

    In dem heißen Topf die Butter schmelzen lassen, geriebenen Gruyère und Kochwasser hinzufügen, um eine Sauce zu bilden.

    2 min

  6. 6

    Pasta und Brokkoli zur Sauce geben und vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    1 min

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