
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
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Pasta in kochendem Salzwasser bissfest garen.
10 min
In der Zwischenzeit den Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5 Minuten dünsten oder in kochendem Wasser garen.
5 min
Butter in einer Pfanne schmelzen, Milch hinzufügen und kurz warm werden lassen.
2 min
Geriebenen Gruyère zur Butter-Milch-Mischung hinzufügen und gut verrühren bis homogen.
2 min
Pasta und Brokkoli abgießen, zur Sauce geben und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3 min





