Pasta mit Gruyère und Brokkoli

Pasta mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

    3 min

  2. 2

    Die Pasta und den Brokkoli zusammen hinzufügen. Nach Packungsangabe kochen (etwa 10-12 Minuten).

    12 min

  3. 3

    Alles abseihen und dabei ein Glas Kochwasser auffangen. Die Pasta und den Brokkoli in eine Pfanne geben.

    1 min

  4. 4

    Butter und geriebenen Gruyère hinzufügen. Alles gut vermischen und etwas Kochwasser hinzufügen, um eine cremige Sauce zu erhalten.

    2 min

  5. 5

    Die Würzung überprüfen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort servieren.

    1 min

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