Pasta mit Curry und Hähnchen

Pasta mit Curry und Hähnchen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Pasta in einem Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Das Hähnchen in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Butter anbraten, bis es schön gebräunt ist.

    8 min

  3. 3

    Das Curry zum Hähnchen geben und gut vermengen.

    1 min

  4. 4

    200 ml Wasser in die Pfanne gießen und 3 Minuten köcheln lassen.

    3 min

  5. 5

    Die Pasta abtropfen lassen und mit der Curry-Hähnchen-Sauce vermischen.

    1 min

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