Pad Thai mit Tofu

Pad Thai mit Tofu 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

13

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

18 gProtéines
14 gLipides
56 gGlucides

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Reisnudeln 5 Minuten einweichen, abtropfen. Tofu in Würfel schneiden.

    7 min

  2. 2

    Tofu im Öl bis zur goldenen Farbe frittieren, auf Küchenpapier abtropfen.

    4 min

  3. 3

    Im selben Wok gehackten Knoblauch und Schalotte anbraten.

    1 min

  4. 4

    Nudeln, Tamarindensauce, Fischsoße, Zucker und getrocknete Shrimps hinzufügen.

    4 min

  5. 5

    Frittierter Tofu und Sojasprossen hinzufügen. Limettensaft darüber träufeln.

    2 min

  6. 6

    Auf Tellern anrichten, mit gehackten Erdnüssen garnieren und mit Limette servieren.

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