
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit einer Gabel mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
2 min
Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und 3 Minuten ohne Rühren garen.
3 min
Den Schinken und Parmesan auf eine Hälfte der Omelette geben, umklappen und auf einen Teller gleiten lassen.
2 min