Omelette mit Schinken und Parmesan

Omelette mit Schinken und Parmesan 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

1pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit einer Gabel mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

    2 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und 3 Minuten ohne Rühren garen.

    3 min

  5. 5

    Den Schinken und Parmesan auf eine Hälfte der Omelette geben, umklappen und auf einen Teller gleiten lassen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Omelette mit Schinken und Parmesan | YUZU