Omelette mit Schinken, Äpfeln und Gruyère

Omelette mit Schinken, Äpfeln und Gruyère 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden und die Äpfel schälen und in feine Stifte schneiden.

    5 min

  2. 2

    10g Butter in der Pfanne erhitzen und die Äpfel 4–5 Minuten garen bis sie zart sind. Beiseite stellen.

    5 min

  3. 3

    Den Schinken in der gleichen Pfanne 2 Minuten bräunen. Beiseite stellen.

    2 min

  4. 4

    Die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen. 20g Butter in die heiße Pfanne geben.

    2 min

  5. 5

    Die Eier eingießen und sanft umrühren. Wenn sie anfangen zu stocken, Schinken, Äpfel und geriebenen Gruyère in die Mitte legen.

    3 min

  6. 6

    Die Omelette in der Mitte falten und auf den Teller gleiten lassen. Sofort servieren.

    1 min

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