Nudeln mit Tomatensauce und Zucchini
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen für die Nudeln.
10 min
- 2
In der Zwischenzeit die Zucchini in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 3
Die Zucchini in einer Pfanne mit Olivenöl 5 Minuten anbraten.
5 min
- 4
Die Tomatensauce zur Zucchini in die Pfanne geben und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
- 5
Die Nudeln nach Paketanweisung kochen, abgießen und mit der Sauce vermischen.
- 6
Heiß servieren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
