Nudeln mit Schinken und Gruyère

Nudeln mit Schinken und Gruyère 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

550 kcal

par portion

34 gProtéines
21 gLipides
55 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Eine Kasserole mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Gruyère reiben.

    2 min

  4. 4

    Nudeln ins kochende Wasser geben und nach Packungsanleitung garen (etwa 10–12 Minuten).

    12 min

  5. 5

    Nudeln abgießen und etwas Kochwasser zurückbehalten.

    1 min

  6. 6

    Nudeln in eine heiße Pfanne mit Butter geben, Schinken hinzufügen und vermischen.

    2 min

  7. 7

    Geriebenen Gruyère hinzufügen, schnell vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    1 min

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