
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Eine Kasserole mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.
5 min
Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Gruyère reiben.
2 min
Nudeln ins kochende Wasser geben und nach Packungsanleitung garen (etwa 10–12 Minuten).
12 min
Nudeln abgießen und etwas Kochwasser zurückbehalten.
1 min
Nudeln in eine heiße Pfanne mit Butter geben, Schinken hinzufügen und vermischen.
2 min
Geriebenen Gruyère hinzufügen, schnell vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
1 min