
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten in Stäbchen schneiden und im Ofen bei 200°C mit etwas Öl 15 Minuten lang rösten
15 min
Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen
10 min
Nüsse im Mixer mahlen, bis eine körnige Textur entsteht
3 min
Nudeln abgießen und mit den gebratenen Karotten, gemahlenen Nüssen und Olivenöl vermischen
2 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren