Nudeln mit Linsen und Salat

Nudeln mit Linsen und Salat 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  2. 2

    Linsen hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen.

    15 min

  3. 3

    Nudeln hinzufügen und weitere 10 Minuten garen, bis sie gar sind.

    10 min

  4. 4

    Alles abseihen und mit Öl, Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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