Nudeln mit Linsen auf italienische Art

Nudeln mit Linsen auf italienische Art 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-2

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  2. 2

    Koralllinsen hinzufügen und 8 Minuten garen.

    8 min

  3. 3

    Nudeln in den gleichen Topf geben und weitere 7 Minuten garen, bis sie weich sind.

    7 min

  4. 4

    Bei Bedarf abtropfen lassen, Olivenöl hinzufügen, salzen und pfeffern. Gut vermischen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Nudeln mit Linsen auf italienische Art | YUZU