Nudeln mit Karotten, Schokolade und Nüssen

Nudeln mit Karotten, Schokolade und Nüssen 

Temps

30 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~2-3

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Mehl in kochendem Salzwasser 10 Minuten kochen

    10 min

  2. 2

    Währenddessen die Karotten in feine Stäbchen schneiden

    5 min

  3. 3

    Die Karotten in Öl in einer Pfanne 5 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen

    5 min

  4. 4

    Die Nüsse hacken und die Schokolade reiben

    3 min

  5. 5

    Die gekochten Nudeln mit den Karotten, Nüssen und Schokolade vermischen

    3 min

  6. 6

    Sofort servieren mit einem Schuss Olivenöl

    1 min

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