Nudeln mit Hähnchen und Oliven

Nudeln mit Hähnchen und Oliven 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl braten, bis es goldbraun ist (etwa 12 Minuten).

    12 min

  2. 2

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen (etwa 10-11 Minuten).

    10 min

  3. 3

    Die Oliven zum Hähnchen hinzufügen und vermischen.

    1 min

  4. 4

    Die Nudeln abtropfen lassen und in die Pfanne mit Hähnchen und Oliven geben. Vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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