Nudeln mit Hähnchen, Curry und Brokkoli

Nudeln mit Hähnchen, Curry und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-6

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Nudeln in einem Topf mit gesalzenem kochendem Wasser garen.

    10 min

  2. 2

    Inzwischen Hähnchen in Würfel schneiden und 5 Minuten in einer Pfanne mit Butter anbraten.

    5 min

  3. 3

    Curry hinzufügen und gut vermischen, dann Wasser und in kleine Röschen geschnittenen Brokkoli hinzufügen.

    5 min

  4. 4

    5 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli gar ist.

    5 min

  5. 5

    Nudeln abgießen und mit der Sauce vermischen. Nach Geschmack salzen und pfeffern.

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