Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Füllen Sie einen Topf mit Salzwasser und bringen Sie es zum Kochen.

    5 min

  2. 2

    Schneiden Sie den Brokkoli in kleine Röschen und geben Sie ihn zusammen mit den Nudeln ins kochende Wasser.

    1 min

  3. 3

    Lassen Sie alles 10 Minuten kochen, bis die Nudeln al dente sind.

    10 min

  4. 4

    Gießen Sie die Nudeln und den Brokkoli ab und geben Sie alles zurück in den Topf.

    1 min

  5. 5

    Rühren Sie die Butter und den geriebenen Gruyère ein. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    2 min

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