Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Paketanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5-6 Minuten dämpfen oder im kochenden Wasser garen.

    6 min

  3. 3

    Nudeln und Brokkoli abtropfen lassen, dann im Topf mit der Butter vermischen.

    1 min

  4. 4

    Geriebenen Gruyère hinzufügen, gut verrühren, abschmecken und sofort servieren.

    1 min

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