Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden und 8 Minuten im kochenden Wasser garen.

    8 min

  3. 3

    Die Nudeln ins gleiche Wasser geben und nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  4. 4

    Die Nudeln und den Brokkoli abtropfen, dann in den Topf zurück mit Butter und geriebenem Gruyère vermischen.

    2 min

  5. 5

    Würzen und sofort servieren.

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