Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Inzwischen den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in einer Pfanne mit etwas Butter und Wasser 6-7 Minuten garen.

    7 min

  3. 3

    Die Nudeln abgießen und in der Pfanne mit dem Brokkoli vermischen.

    1 min

  4. 4

    Den geriebenen Gruyère und die restliche Butter hinzufügen und außerhalb der Hitze gut vermischen, bis eine cremige Soße entsteht.

    2 min

  5. 5

    Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

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