
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.
5 min
Nudeln nach Packungsanleitung kochen (etwa 10 Minuten).
10 min
Währenddessen Brokkoli in kleine Röschen teilen und in den gleichen Topf zum Schluss 4 Minuten kochen.
4 min
Nudeln und Brokkoli abtropfen lassen und 100 ml Kochwasser auffangen.
1 min
Butter in dem leeren Topf zergehen lassen, Nudeln und Brokkoli hinzufügen, dann Gruyère unter Rühren vermischen. Falls zu trocken, etwas Kochwasser hinzufügen.
2 min





