Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Die Nudeln nach Packungsanleitung kochen (etwa 10-12 Minuten).

    12 min

  2. 2

    Währenddessen den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Diese 5 Minuten in kochendem Salzwasser garen.

    5 min

  3. 3

    Nudeln und Brokkoli abgießen. Sofort mit der Butter und geriebenem Gruyère vermischen.

    2 min

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli | YUZU