Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5 Minuten im Dampf oder in kochendem Wasser garen.

    5 min

  3. 3

    Die Nudeln und den Brokkoli abtropfen lassen und wieder in den Topf geben.

    1 min

  4. 4

    Die Butter und den geriebenen Gruyère hinzufügen und rühren, bis der Käse schmilzt. Salzen und pfeffern.

    2 min

  5. 5

    Sofort servieren.

    1 min

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