Nudelauflauf mit Schinken und Sahne

Nudelauflauf mit Schinken und Sahne 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

520 kcal

par portion

26 gProtéines
24 gLipides
48 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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3pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200 °C vorheizen und die Penne nach Packungsanleitung kochen (9–10 Minuten).

    10 min

  2. 2

    Den Schinken in Streifen schneiden und die Zwiebel fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Die Nudeln abgießen und in eine gebutterte Auflaufform geben.

    2 min

  4. 4

    Crème fraîche, Schinken, Zwiebel und Pfeffer vermischen. Über die Nudeln gießen.

    3 min

  5. 5

    Mit Gruyère bestreuen und 12–15 Minuten backen, bis es golden wird.

    15 min

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