Nudelauflauf mit Schinken und Gruyère

Nudelauflauf mit Schinken und Gruyère 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

24 gProtéines
22 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Die Penne in einem Topf mit gesalzenem kochendem Wasser 8 Minuten kochen, dann abseihen.

    8 min

  3. 3

    Eine Béchamel-Sauce zubereiten: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, verrühren, dann die Milch langsam unter Rühren hinzugießen.

    6 min

  4. 4

    Die Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und 2 Minuten köcheln lassen.

    2 min

  5. 5

    In einer Auflaufform die Penne mit in Würfel geschnittenem Schinken und der Hälfte des geriebenen Gruyère vermischen.

    3 min

  6. 6

    Die Béchamel-Sauce über die Nudeln gießen und mit dem restlichen Gruyère bestreuen.

    2 min

  7. 7

    15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und gratiniert ist.

    15 min

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