Nudelauflauf mit Schinken und Gruyère

Nudelauflauf mit Schinken und Gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

18 gProtéines
22 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
3pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Muschelnudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen, dann abtropfen.

    10 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und Mehl hinzufügen, um eine Mehlschwitze herzustellen.

    2 min

  3. 3

    Wasser nach und nach unter Rühren hinzufügen, um eine Béchamel-Sauce herzustellen. 3 Minuten eindicken lassen.

    5 min

  4. 4

    Schinken in kleine Stücke schneiden und mit 100g Gruyère zur Béchamel hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Nudeln mit der Sauce vermischen und in eine Auflaufform gießen. Rest des Gruyère darüber verteilen.

    2 min

  6. 6

    Im Ofen bei 200°C 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun überbacken ist.

    15 min

Tu pourrais aussi aimer