Nudelauflauf mit Schinken und Gruyère

Nudelauflauf mit Schinken und Gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

18 gProtéines
22 gLipides
52 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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3pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Muschelnudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen, dann abtropfen.

    10 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und Mehl hinzufügen, um eine Mehlschwitze herzustellen.

    2 min

  3. 3

    Wasser nach und nach unter Rühren hinzufügen, um eine Béchamel-Sauce herzustellen. 3 Minuten eindicken lassen.

    5 min

  4. 4

    Schinken in kleine Stücke schneiden und mit 100g Gruyère zur Béchamel hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Nudeln mit der Sauce vermischen und in eine Auflaufform gießen. Rest des Gruyère darüber verteilen.

    2 min

  6. 6

    Im Ofen bei 200°C 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun überbacken ist.

    15 min

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