
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Nudeln in Salzwasser bissfest kochen und abtropfen lassen.
10 min
Erdbeeren kleinschneiden. Ofen auf 200°C vorheizen.
3 min
Nudeln in einer Schüssel mit zerlassener Butter, roten Früchten, Salz und Pfeffer vermischen.
3 min
Großzügig mit geriebener Gruyère bedecken und 10 Minuten backen, bis gratiniert.
10 min