
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Abnehmen als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser zum Garen bringen, bis sie halbgar sind (7-8 Min). Abgießen.
8 min
Währenddessen eine Béchamel-Sauce zubereiten: Butter in einem Topf schmelzen, Mehl hinzufügen und rühren.
2 min
Die Milch schrittweise unter Rühren mit einem Schneebesen hinzugießen. 5 Minuten köcheln lassen. Würzen.
5 min
Den Schinken in Stücke schneiden und zusammen mit 80 g geriebener Gruyère zur Sauce geben.
3 min
Die Nudeln mit der Sauce in einer Auflaufform vermischen. Mit dem restlichen Gruyère bedecken.
2 min
Bei 200°C etwa 15 Minuten in den Ofen schieben, bis es goldbraun gratiniert ist.
15 min