Nudelauflauf mit Gruyère und Schinken

Nudelauflauf mit Gruyère und Schinken 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

22 gProtéines
18 gLipides
56 gGlucides

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3pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser zum Garen bringen, bis sie halbgar sind (7-8 Min). Abgießen.

    8 min

  2. 2

    Währenddessen eine Béchamel-Sauce zubereiten: Butter in einem Topf schmelzen, Mehl hinzufügen und rühren.

    2 min

  3. 3

    Die Milch schrittweise unter Rühren mit einem Schneebesen hinzugießen. 5 Minuten köcheln lassen. Würzen.

    5 min

  4. 4

    Den Schinken in Stücke schneiden und zusammen mit 80 g geriebener Gruyère zur Sauce geben.

    3 min

  5. 5

    Die Nudeln mit der Sauce in einer Auflaufform vermischen. Mit dem restlichen Gruyère bedecken.

    2 min

  6. 6

    Bei 200°C etwa 15 Minuten in den Ofen schieben, bis es goldbraun gratiniert ist.

    15 min

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