Nudelauflauf mit Gemüse

Nudelauflauf mit Gemüse 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Die Farfalle al dente in gesalzenem kochendem Wasser kochen und dann abtropfen lassen.

    10 min

  3. 3

    Die Tomaten und den Sellerie in kleine Stücke schneiden.

    5 min

  4. 4

    In einer Auflaufform die Nudeln, Tomaten, Sellerie, Tomatensauce und Olivenöl vermischen.

    2 min

  5. 5

    Mit geriebener Gruyère bestreuen und kleine Butterstückchen hinzufügen.

    1 min

  6. 6

    15-20 Minuten im Ofen backen, bis der Käse golden ist.

    18 min

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