Nudel-Gemüseauflauf mit Karotten und Sellerie

Nudel-Gemüseauflauf mit Karotten und Sellerie 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Deine Portion, nicht der Durchschnitt

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

18 gProtéines
16 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Backofen auf 200°C vorheizen. Karotten und Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Nudeln 2 Minuten kürzer kochen, als auf der Packung angegeben, in gesalzenem kochendem Wasser.

    10 min

  3. 3

    Eine Béchamel-Sauce zubereiten: Butter und Mehl zu einer Mehlschwitze verarbeiten, dann die Milch unter Rühren langsam hinzugießen.

    5 min

  4. 4

    Die Nudeln abtropfen lassen und mit dem Gemüse, der Sauce und der Hälfte des geriebenen Käses vermischen.

    3 min

  5. 5

    Die Mischung in eine Auflaufform gießen, mit dem restlichen Käse bestreuen und 15-20 Minuten im Ofen überbacken, bis es goldbraun ist.

    18 min

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