Muschelnudeln mit selbstgemachter Tomatensauce

Muschelnudeln mit selbstgemachter Tomatensauce 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

10 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln darin garen.

    5 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Knoblauch fein hacken und in heißem Öl anbraten.

    2 min

  3. 3

    Die Dossentomaten, Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen.

    1 min

  4. 4

    Die Sauce 10–15 Minuten köcheln lassen.

    12 min

  5. 5

    Die Muschelnudeln nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  6. 6

    Die Nudeln abgießen und mit der Tomatensauce vermischen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Muschelnudeln mit selbstgemachter Tomatensauce | YUZU