
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Ofen auf 200°C vorheizen. Salzwasser zum Kochen bringen und Muschelnudeln 2 Minuten kürzer als angegeben kochen. Abtropfen lassen.
10 min
Zwiebel und Knoblauch fein schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und beides 3 Minuten anbraten.
3 min
Dosentomaten hinzufügen. 5 Minuten köcheln lassen. Würzen.
5 min
Nudeln in eine gebutterte Auflaufform geben. Tomatensauce darüber gießen. Großzügig mit geriebenem Käse bestreuen.
3 min
15–20 Minuten backen, bis der Käse golden ist und leicht sprudelt.
18 min





