Muschelnudel-Schinken-Gratin

Muschelnudel-Schinken-Gratin 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

22 gProtéines
18 gLipides
58 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Muschelnudeln in Salzwasser nach Anleitung kochen, dann abtropfen lassen.

    10 min

  2. 2

    Eine Béchamel herstellen: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, dann die Milch schrittweise unter Rühren hinzugießen.

    8 min

  3. 3

    Die Béchamel bis zur Bindung garen (2-3 Minuten), würzen.

    3 min

  4. 4

    Die Nudeln, die Béchamel und den klein gewürfelten Schinken in einer Auflaufform vermischen.

    2 min

  5. 5

    Den Gratin mit den Gruyère Flocken bedecken und 12-15 Minuten bei 200°C im Ofen garen.

    15 min

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