
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.
3 min
Kohl und Brokkoli in kleine Stücke schneiden.
3 min
Olivenöl in einem Topf erhitzen.
1 min
Möhren und Kohl hinzufügen und 3 Minuten garen.
3 min
Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
5 min
Nudeln und Brokkoli hinzufügen und bis zur Garung kochen.
10 min
Salzen, pfeffern und heiß servieren.
1 min