
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
285 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Knoblauch hacken, Möhre in kleine Würfel schneiden. Grünkohlstiele entfernen und Blätter zerreißen. Bohnen abtropfen lassen.
8 min
Knoblauch und Möhre in einem Topf mit etwas Öl 3 Minuten anbraten. Rosmarin hinzufügen.
4 min
Stückige Tomaten, Bohnen und 500 ml Wasser hinzufügen. Aufkochen und dann 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
Grünkohl hinzufügen, 5 Minuten köcheln. Rosmarin entfernen, abschmecken und servieren.
6 min