Mediterrane Nudelsalat

Mediterrane Nudelsalat 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

18 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Muschelnudeln nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Thunfisch abseihen und in eine große Schüssel geben.

    1 min

  3. 3

    Die ganzen oder halbierten Oliven in die Schüssel geben.

    2 min

  4. 4

    Die Nudeln abseihen und zur Schüssel hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    Das Olivenöl hinzufügen, gut vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  6. 6

    Im Kühlschrank abkühlen oder je nach Vorliebe lauwarmen servieren.

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