
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen und in den Topf mit dem Wasser geben.
3 min
Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 25 Minuten kochen lassen.
25 min
Die Nüsse in der Pfanne ohne Fett 5 Minuten rösten, um ihr Aroma zu intensivieren.
5 min
Die gekochten Linsen mit den gerösteten Nüssen und der Butter pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
5 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
2 min