Linsen- und Fenchellaibchen
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Fenchel fein hacken und in der Pfanne mit 2 Esslöffeln Öl 15 Minuten braisieren.
15 min
- 2
gekochte Linsen mit dem braisiertem Fenchel vermischen.
3 min
- 3
Haferflocken hinzufügen und gut vermischen, würzen.
2 min
- 4
8 Laibchen formen und im auf 180°C vorgeheiztem Ofen 15 Minuten backen.
15 min
- 5
In der Pfanne von jeder Seite 5 Minuten anbraten bis goldbraun.
10 min
