Leichte Minestrone-Suppe

Leichte Minestrone-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Die Möhren in Scheiben schneiden, den Brokkoli und Blumenkohl in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Wasser hinzugießen.

    2 min

  3. 3

    Möhren, Brokkoli und Blumenkohl hinzufügen. 12 Minuten köcheln lassen.

    12 min

  4. 4

    Die Nudeln hinzufügen und weitere 8 Minuten kochen lassen.

    8 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

    1 min

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