Kroketten mit Ibérico-Schinken

Kroketten mit Ibérico-Schinken 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~10-15

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

12 gProtéines
20 gLipides
20 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den klein geschnittenen Ibérico-Speck anbraten, bis er knusprig ist. Abtropfen und beiseitestellen.

    4 min

  2. 2

    Eine Mehlschwitze zubereiten: Butter und Mehl 2 Minuten unter Rühren kochen. Warme Milch schrittweise hinzugießen.

    5 min

  3. 3

    Den geriebenen Käse und den Speck hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Auf ein Blech gießen und abkühlen lassen.

    5 min

  4. 4

    Zylinder formen, in verquirlten Eiern tauchen, dann in Paniermehl wenden. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

    10 min

  5. 5

    Das Öl auf 180°C erhitzen und die Kroketten 3-4 Minuten frittieren, bis sie golden sind. Abtropfen und heiß servieren.

    8 min

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