Köstlicher mexikanischer Wrap mit schwarzen Bohnen
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~5-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die schwarzen Bohnen abgießen und spülen. In einer Pfanne mit etwas Öl 3 Minuten aufwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3 min
- 2
Die Möhre fein raspeln und die Avocado in kleine Würfel schneiden.
4 min
- 3
Die Tortillas 2 Minuten pro Seite in der Pfanne aufwärmen.
2 min
- 4
Jede Tortilla mit den Bohnen, geraspelter Möhre, Avocado, geriebenem Cheddar und etwas frischem Koriander belegen.
3 min
- 5
Mit etwas würziger Sauce und Limettensaft beträufeln, dann fest aufrollen.
2 min
