Knäckebrot mit Samen
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
140 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Mehle, Salz, Hefe und Samen in einer großen Schüssel mischen.
2 min
- 2
Warmes Wasser und Öl hinzufügen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
5 min
- 3
20 Minuten abgedeckt bei Raumtemperatur ruhen lassen.
20 min
- 4
In 12 Kugeln aufteilen, auf gebutterten Backblechen mit einer Rolle ausrollen.
5 min
- 5
Mit einer Gabel durchstechen, 20-25 Minuten bei 200°C backen, bis golden und knusprig.
25 min
