Kichererbsen-Curry mit Muschelnudeln

Kichererbsen-Curry mit Muschelnudeln 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

15 gProtéines
12 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Muschelnudeln im Topf nach Anleitung auf der Packung garen.

    10 min

  2. 2

    Gehackte Zwiebel in einer Pfanne mit Öl anbraten, Currypulver hinzufügen und verrühren.

    3 min

  3. 3

    Kichererbsen, Stücktomaten und Kokosmilch hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.

    10 min

  4. 4

    Nudeln abgießen und mit dem Curry vermischen. Würzen und servieren.

    2 min

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