Kartoffel- und Garnelenbratling

Kartoffel- und Garnelenbratling 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~8-12

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Backofen auf 200°C vorheizen. Kartoffeln schälen und fein in Scheiben schneiden.

    8 min

  2. 2

    Zwiebel fein hacken.

    3 min

  3. 3

    Béchamel-Sauce zubereiten: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, Milch schrittweise unter Rühren einlaufen lassen.

    5 min

  4. 4

    Béchamel würzen und ganze Garnelen hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    In einer Bratlingform Schichten aus Kartoffeln und Garnelensauce abwechselnd einfüllen.

    4 min

  6. 6

    30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Kartoffeln zart sind.

    30 min

  7. 7

    5 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.

    5 min

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