
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~8-12 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Backofen auf 200°C vorheizen. Kartoffeln schälen und fein in Scheiben schneiden.
8 min
Zwiebel fein hacken.
3 min
Béchamel-Sauce zubereiten: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, Milch schrittweise unter Rühren einlaufen lassen.
5 min
Béchamel würzen und ganze Garnelen hinzufügen.
2 min
In einer Bratlingform Schichten aus Kartoffeln und Garnelensauce abwechselnd einfüllen.
4 min
30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Kartoffeln zart sind.
30 min
5 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.
5 min