Kartoffel-Karotten-Auflauf

Kartoffel-Karotten-Auflauf 

Temps

60 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Backofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Kartoffeln und Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden.

    10 min

  3. 3

    Eine Mehlschwitze aus Butter und Mehl zubereiten, schrittweise Wasser hinzufügen.

    5 min

  4. 4

    Die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  5. 5

    Das Gemüse schichtenweise in eine gefettete Auflaufform geben.

    5 min

  6. 6

    Die Béchamelsauce über das Gemüse gießen.

    3 min

  7. 7

    45 Minuten backen, bis es goldbraun ist.

    45 min

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