Kartoffel-Hähnchen-Gratin

Kartoffel-Hähnchen-Gratin 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
18 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Hähnchen in Würfel schneiden und die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden.

    8 min

  2. 2

    Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.

    2 min

  3. 3

    Eine Auflaufform ölen und schichtweise füllen: Kartoffeln, Karotten, Hähnchen.

    3 min

  4. 4

    Salzen, pfeffern und mit Greyerzer Flocken bedecken.

    1 min

  5. 5

    35 Minuten backen, bis das Hähnchen gar und die Kartoffeln zart sind.

    35 min

  6. 6

    Heiß direkt aus der Form servieren.

    1 min

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