
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Hähnchen in Würfel schneiden und die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden.
8 min
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.
2 min
Eine Auflaufform ölen und schichtweise füllen: Kartoffeln, Karotten, Hähnchen.
3 min
Salzen, pfeffern und mit Greyerzer Flocken bedecken.
1 min
35 Minuten backen, bis das Hähnchen gar und die Kartoffeln zart sind.
35 min
Heiß direkt aus der Form servieren.
1 min