Kartoffel-Blumenkohl-Creme mit Orange und Thymian - Trüffelcreme

Kartoffel-Blumenkohl-Creme mit Orange und Thymian - Trüffelcreme 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~18-28

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Butter in einem Topf schmelzen.

    5 min

  2. 2

    Den Blumenkohl und den Thymian hinzufügen und 5 Minuten anbraten. Die Brühe und Kokosmilch angießen.

    5 min

  3. 3

    15 Minuten kochen, bis der Blumenkohl zart ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren, bis sie cremig ist.

    5 min

  5. 5

    Die Crème fraîche einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Orangenschale würzen.

    2 min

  6. 6

    In Schüsseln füllen, mit einem Schuss Haselnussöl und frischen Trüffelblättchen garnieren.

    3 min

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