Karibisches Mofongo
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-12 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Kochbananen schälen und in dicke Scheiben schneiden
6 min
- 2
Kochbananen 12 Minuten kochen bis sie zart sind
12 min
- 3
Heiße Kochbananen zu feinem Püree zerdrücken
3 min
- 4
Mit zerdrücktem Knoblauch, Käse, Eiern, Petersilie und gehackter Paprika mischen
4 min
- 5
Kleine Bällchen formen und bei 170°C 5-6 Minuten frittieren bis golden
8 min
- 6
Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren
1 min
